Life coaching

OLYMPUS DIGITAL CAMERAUn accompagnement avec le but d’améliorer la qualité de différents aspects de la vie. Il est adapté aux besoins individuels de chaque personne, dans des différentes étapes et domaines de sa vie pour mieux atteindre ses objectifs. Il y a des coachings spécifiques, ici nous parlons de l’accompagnement du quotidien, du life coach.

 

A quoi sert-il et à qui s’adresse-t-il ?

Actuellement nous entendons parler partout du coaching, il s’agit d’un accompagnement avec le but d’améliorer la qualité de différents aspects de la vie. Il est adapté aux besoins individuels de chaque personne, dans des différentes étapes et domaines de sa vie pour mieux atteindre ses objectifs. Il y a des coachings spécifiques, ici nous parlons de l’accompagnement du quotidien, du life coach.
La personne coachée est accompagnée dans une relation basée sur la confiance, la transparence et le non-jugement. Elle est soutenue dans son développement personnel, ce qui lui permet de découvrir ses potentiels, de comprendre comment les développer et de voir plus clairement quels sont ses objectifs et comment les réaliser. Ce processus créatif et stimulant rassure le consultant dans ses actions et lui augmente sa confiance en soi.

 

Ce qui caractérise le life coach de Hikari Do :

Hikari Do (jap.) signifie : « lumière du chemin », ou « chemin de lumière ».

Dans Hikari Do, nos potentiels, nos motivations et l’amour sont nos impulses, nos propulsions ou notre force motrice – c’est notre lumière, c’est ce qui illumine notre chemin de vie. Pour diverses raisons, nous oublions que derrière les nuages qui obscurcissent la lumière du jour, le soleil continue à briller. Le soleil est toujours présent, notre lumière est toujours présente.
Katharina,  coach depuis des longues années, nous accompagne avec une profonde  écoute, sensibilité et empathie dans notre travail sur nous-mêmes et nous aide à :

– nous découvrir nous-mêmes, découvrir si le rôle que nous jouons dans notre vie est en harmonie avec notre vrai être,
– comprendre comment nous fonctionnons et comment nous percevons notre entourage,
– reconnaître des schémas et structures favorables et défavorables,
– focaliser sur notre essence calme et heureuse pour gérer avec sérénité le stress,
– redécouvrir notre intuition et notre créativité,
– comprendre nos émotions pour mieux savoir les lâcher,
– retrouver notre confiance en nous-mêmes,
– améliorer la communication, notre relationnel,
– reconnaître nos besoins et désirs et à les exprimer,
– réviser nos priorités, mettre en place un plan d’action atteignable,
– reconnaître nos peurs et nos blocages et à trouver des outils pour les dépasser,
– prendre conscience pour évoluer,
– augmenter notre propre lumière et à éclairer davantage notre chemin de vie, dans ses différents moments,
– voir différemment les situations difficiles ou les conflits ; changer notre attitude peut changer une situation,
– apprendre à vivre le moment présent, nous réconcilier avec le passé et arriver confiant au futur,
– retrouver notre état d’origine harmonieux, pour être bien avec nous-mêmes et attirer un environnement plus harmonieux.

 

Coaching individuel ou en groupe ?

Le coaching individuel est plus approprié pour parler d’une situation problématique spécifique ou intime qu’on n’aimerait pas partager dans un groupe. Une personne plutôt introvertie se sentirait plus à l’aise et moins intimidée. L’accompagnement est plus ciblé sur un objectif concret et son plan d’action en accord personnel avec le consultant.

Le coaching en groupe peut être extrêmement efficace par le biais de la dynamique de groupe. Les expériences partagées des participants peuvent résonner entre eux et même inspirer et produire des résultats positifs de compréhension et de prise de conscience.
Katharina possède une large expérience comme animatrice d’atelier de développement personnel où elle observe que le processus d’évolution de chacun est accéléré grâce à l’énergie et la dynamique du groupe qui se manifeste dans un effet multiplié.

Le coaching en groupe est présenté sous forme d’ateliers et contient deux parties :

Apprentissage et pratique de différentes techniques et méthodes de développement personnel afin de prendre conscience de nos propres obstacles et barrières qui bloquent notre évolution. Nous fonctionnons tous de façon différente et réagissons en conséquence différemment aux différentes méthodes.
Ce travail pratique nous permet de trouver les outils les mieux adaptés aux besoins et fonctionnements de chacun de nous.

Apprentissage et pratique de différentes techniques et méthodes de méditation. De même que pour les outils qui servent à débloquer et libérer notre chemin évolutif, il existe un nombre infini de façons de méditer. Cette approche nous permet d’accompagner les outils choisis individuellement dans la pratique mentionnée ci-dessus par une technique de méditation qui nous parle le mieux.

 

Tarifs :

Coaching individuel

60 min.   100.- CHF
90 min.   130.- CHF

Ateliers (4-6 participants)

120 min.      50.- CHF

Horaires (ateliers):

mercredi    09h30 à 11h30    Charmilles
jeudi           17h00 à 19h00    Charmilles
Sur demande à Vésenaz

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